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內容簡介
「頭腦不好的女人」的說話方式從外表看可以馬上知道─她用笑混過去。避免被討厭,所以配合對方。怕丟臉,所以裝作懂的樣子。結論草草終結,專說一些別人聽不懂的話。
那麼「頭腦好的女人」的說話術又是甚麼呢 ? 沒有先天就聰明的女人,只有善於學習與否的女人。頭腦就是心,好好將喜怒哀樂的感覺傳達出來、自然表現自己是非常重要的!擁有一身說好話的本領,可以將自己的情感表達得更得體!擁有讓人想再跟妳聊天的魅力!
溝通是一門關於腦力角鬥的藝術,
而且這場競賽一定要有雙贏的結果!
除了顧及對方的感受,
還要能完整表達自己的意見。
身為新時代的女性,
說話的源頭應該從了解自己開始,
感受自己真實的情緒並擁有主見,
過去一昧被要求溫謙恭良的美德已經被淘汰,
當有人對你說:「妳今天好漂亮」的時候,不妨可以帶著微笑直接向對方說「謝謝」。
稍微不謙虛,其實無損名聲,還能讓人就此喜歡上妳的直率!
說話方式不同,人生命運就大不同!
為什麼同一件事情,口氣不一樣就會有不同的結果?為什麼老闆總是聽她的、不聽我的?面對上司的時候,要懂得臨機應變,不卑不亢地表達自己意見,反之,沒有被問到的問題,就不要回答,才是聰明的做法。注意:場面話說多了,也只會給人有虛假的感覺喔!
工作場合可不是該玩「心口不一」遊戲的地方!
釋放妳心中的「惡女」吧!
怕被同事取笑,所以假裝知道?擔心別人用異樣眼光看自己,所以壓抑自己的怒氣?不同意的事情硬扛下來做?那妳可要注意自己將產生身心不協調的問題了!從接納自己的負面情緒開始,釐清自己的想法,並清楚表達意見,才能贏得別人真正的信任和佩服!
向經典惡女學習:
Florence Nightingale
南丁格爾不顧身為資產家女兒的階級身分,成為一名護士,對醫院的衛生設備、社會體制造成的惡果表達憤怒,寫信給維多利亞女王並要求改革,還創立了南丁格爾看護學校。
Coco Chanel
香奈兒遭到情人的背叛,與英國貴族女兒結婚,她化悲憤為力量,成為第一世界大戰時期最前衛的時裝設計師。
Maria Callas
美國籍希臘女高音歌唱家,透過唱出歌劇女主角們的憤怒,表達對於不誠實的情人還有失去自由的社會的不滿。
話說漂亮了,工作、戀愛一把罩!
辦公室的說話女王這樣當!
1.生氣不是壞事,「表現」勝於「忍耐」,將重點說清楚、講明白,從表現「憤怒」的勇氣,找到「自信」的出口!
2.反駁的力量不容小覷,在顧及對方尊嚴的情況下,好好地說出難以啟齒的話,「說明力」和「描述力」是說話技巧中不可或缺的一環!
3.避免問出與數字有關的問題,如年齡、家庭成員、財產、價格等。當個人隱私受到干涉時,記得保持一定的距離感,禮貌又堅定的保持立場。與其給人可愛或溫柔的形象,還不如讓人強調妳聰明!
戀愛的溝通女神這樣當!
1.所謂的愛不是奉獻或犧牲,而是「理解」。對立的衝突摩擦是通往「理解」的必經之路,比起表面上的和解,互相理解之後的分道揚鑣還比較值得尊敬!
2.改掉用笑聲模糊焦點的習慣, 如果連自己都不願意好好地面對自己,就只會被對方的情緒玩弄於股掌之間喔!
3.千萬不要揣測對方的反應來決定說話的內容,說話拐彎抹角是無法交流的;另外,沉默也是一種對話,避免手忙腳亂地打破沉默,享受兩人的「空白」時間會更親密!
本書特色
★讓妳成為「頭腦好的女人」→練習真實表達自己的情感能讓妳變聰明!
★想要讓對方了解自己的心情→十個表達感情的訣竅!
★想要跟這種人再多說點話→十個與人心靈相通的談話技巧!
★搭配日本知名插畫家高村亞由美作品,圖解方式容易閱讀、增添活潑的對話示範。
作者介紹
八坂裕子
出生於東京的詩人,畢業於御茶水女子大學附設高等中學後,進入文學座戲劇研究所。1967年,刊登在資生堂的會報雜誌《花椿》上的詩〈拿破崙與草莓〉榮獲最優秀作品獎。之後陸續出版詩集、小說、散文,在各個領域皆十分活躍。
繪者簡介
高村亞由美
住在東京都,離開製作公司後,成為自由撰稿的插畫家。跨足書籍、網路、廣告等領域,不拘泥於固定的風格,致力於描繪出讓人感覺到「放鬆」的圖畫。
www.yururira.com
譯者簡介
賴惠鈴
因為想要聽懂日劇裡的對白,所以開始學日文;因為不喜歡每天在固定的時間去固定的地方做固定的事,所以開始當起只能自己跟自己說話的專職譯者。
左手翻譯,右手寫小說。譯有《新谷式咖啡排毒法》(晨星出版)等數十部作品。
目錄
何謂頭腦好的女人?……2
每天三個新習慣,讓妳成為「頭腦好的女人」……4
(漫畫)在對話中表現『我』!……6
第1章 從了解『自己』開始
以為了解,其實陌生……14
是不是太拘泥於常識了?……16
會煩惱證明有勇氣……18
不必要求完美……20
再糟糕的壞球也能成為談話的材料……22
讓『自己』幸福的說話技巧……24
每一天每一刻 先試著反應再說……26
『自己』也可以永無止境地進化……28
感性是普快車……30
製作私人筆記……32
使用私人筆記……34
(漫畫)憤怒也好不安也好,完整地品味人生吧……36
COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞1 「我明白了」……38
第2章 想要表達自己的心情!
──十個表達感情的訣竅
敞開自我的會話……40
改掉以下的說話習慣
1 用笑聲來模糊焦點……42
2 為了不被討厭而迎合對方……44
3 害怕丟臉……46
4 自己不思改變卻想要改變對方……48
5 急於得到結論……50
善用以下的說話技巧
1 以明確的口吻說話……52
2 以肯定的態度說話……54
3 從各種角度看事情……56
4 可以說出細微差別……58
5 有幽默感……60
COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞2 「真過意不去」「不勝惶恐」……62
第3章 想要跟這種人再多說點話!
──十個心靈相通的談話技巧
從對話中找到新發現……64
對方會有什麼反應呢?……66
知性會展現在提問的方法上……68
有個性地使用「為什麼?」……70
衝突帶來的機會……72
沉默也是一種對話……74
男人們都在聽……76
不要怕麻煩別人……78
有時候也要懂得自豪……80
養成打招呼的習慣……82
學會表現出機靈的反應……84
COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞3 「拜收」……86
第4章 『生氣』是壞事嗎?
──喜怒哀樂全都是『積極的情緒』
『憤怒』是造成壓力的原因……88
不要壓抑自己的怒氣……90
培養表現憤怒的勇氣……92
憤怒可以看出一個人的個性……94
有魅力地發怒……96
將自己心裡的『惡女』釋放出來……98
憤怒的女神們……100
COLUMN頭腦好的女人的用字遣詞4 「久疏問候」……102
第5章 反駁的力量
──表現勝於忍耐
好好地說出難以啟齒的話
1 對男性上司說:我不同意!……104
2 對女性上司說:我不同意!……108
3 對前輩說:我不同意!……112
4 對同事說:我不同意!……116
5 對後輩說:我不同意!……120
6 對客戶說:我不同意!……124
序
何謂頭腦好的女人?
頭腦長在心裡。
所以無法以偏差值衡量,也跟學歷或頭銜之類的無關。沒錯,光是了解頭腦並不是長在腦袋瓜裡這點,說是人類在二十一世紀的重大進化也不為過。
換句話說,頭腦好不好跟『身心』能力有關。想要知道一個人身心能力的程度,最快的方法就是觀察對方的〈說話方式〉。
因為不管再怎麼隱藏、再怎麼裝模作樣,『真面目』還是會不小心從〈說話方式〉裡流露出來。就算口吻聽起來再怎麼像個頭腦好的女人,但是〈說話方式〉還是會時不時地暴露出這個人的內在,讓人覺得哎呀!怎麼?怪怪的!不自然!聽起來好假!
話說回來,根本沒有哪個女人是天生頭腦就好的,有的只是會讀書的女人跟不會讀書的女人。話雖如此,也不是說所有不會讀書的女人就一定都是頭腦不好的女人。
巨大的錯誤就是從這裡開始的。
首先請認清一點,無論是什麼樣的人,在誕生到這個世界上以前,上天即已視其性格及命運,賦予其所需要的頭腦。
但是大部分的女人都沒有察覺到自己其實擁有高度的身心能力,深陷於缺乏自信的狀態中,苦不堪言。
所以妳得盡快發現自己身心能力的可能性才行。
妳有義務要讓自己過得更幸福,也有資格成為一個頭腦比現在更好的女人。
既然好不容易生在這個時代,怎能不立志成為一個既幸福、頭腦又好的女人呢?
詳細資料
- ISBN:9789861778983
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 128頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.64 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
內容連載
「憤怒」是造成壓力的原因
「抱歉!我剛才說的話是不是惹你不高興了?你生氣了嗎?」當女人這麼道歉的時候,朋友也只能回答:「沒事,別擔心。」
問題是——朋友如果就算真的生氣了,但考慮到把怒氣表現在表情或言語中可能會不太成熟,因此才忍耐下來。
在喜、怒、哀、樂這四大感情裡,即使公然地表現出喜、哀、樂也不會受到批判,偏偏只有「怒」會受到差別待遇。倘若表現出「怒」的感情會被批評是思慮不夠周全。
因此,我們不會說「我生氣了」,而是經常忍太久後就直接動用到「火大」這個單字。因為怒氣就像是一把火在燒,燒著燒著就成了「大火」。
話說回來,「憤怒」純粹是一種自發性的情緒,「火大」則是以一種比較詼諧的方式來形容熊熊燃燒的怒火。但是因此常常會讓對方以嘻皮笑臉的方式回應,其實不是一種好的表達方式。
人際關係之所以會纏成一團難解的亂麻,或工作上之所以提不起勁來,也許就是因為蓄積在內心深處的「憤怒」所致。
1. 我是不是太小氣了?
2. 心事重重
3. 為了這點小事就生氣……
4. 悶悶不樂
5. 真是一點也不體貼……
由於感受到怒氣一事本身並不愉快,所以放在心裡會發炎,隱隱地刺痛著。如果不馬上處理的話,就會像岩漿一樣,蓄積在內心深處,成為不定時炸彈。
該不會妳是把生氣的原因歸咎於自己缺乏包容心、不夠溫柔吧?還是把憤怒歸類於醜陋的情緒,在自己感覺到憤怒的瞬間就感到羞恥、後悔、否定、想要趕快忘掉吧?
這些都是不對的。
正因為「憤怒」對妳而言是非常重要的情緒,「憤怒」的累積才會產生壓力不是嗎?沒錯,我認為「憤怒」正是形成壓力的主要原因。
不要壓抑自己的怒氣
當妳會想到「壓力的原因是不是出在憤怒的情緒?」時,那麼妳的症狀還不嚴重。
但是,如果妳不認同「憤怒」的情緒,認為「再生氣也不能表現出來」,而逐漸對不斷忍耐的行為習以為常,雖然苦於生氣的次數增加,還是認為要平常心的話,這就已經是危險訊號了。
在感覺到憤怒的同時,妳的反射動作是忍耐。在大大小小的憤怒接踵而來的生活中,妳的耐心變得愈來愈好、耐性也愈來愈強。
...作者:最愛君... 與電視劇里的少年狄仁傑不同,實際上,狄仁傑成名很晚,即使到了59歲這一年,他的人生仍然坎坷艱難。 唐睿宗垂拱四年(688年),號稱「大帝」的唐高宗李治(628-683年)已經去世五年,此時的大唐,儘管名義上的皇帝是李治的兒子、唐睿宗李旦,但真實的掌權者,卻是李旦的母親武則天。 此時,武則天正在加緊謀劃稱帝,並任用酷吏來俊臣、索元禮等人大肆製造冤獄,屠殺李唐宗室和支持李唐的大臣。 就在丈夫李治去世七年後,在將兩個兒子唐中宗李顯和唐睿宗李旦先後趕下臺後,武則天在公元690年正式宣布改唐為周,自立為帝。 在武則天的指示下,武周境內酷吏當道,殺伐四起。但武則天知道,酷吏只能用一時,而不能用一世。奪權稱帝,必須要用酷吏殺伐開路,但一旦帝位得手,治理天下,還是要儲備一些人才才行。所以,儘管武則天縱容酷吏來俊臣等人胡作非為,但對於狄仁傑、徐有功、魏元忠等一批能臣幹吏,她卻予以保護。 在李唐舊臣幾乎被掃蕩一空的情況下,武周天授二年(691年)九月,被女皇心儀的干臣狄仁傑,直接從洛州司馬升任地官侍郎,並代理尚書事務,加授同鳳閣鸞臺平章事,正式成為武周的宰相。 ...... 但狄仁傑第一次拜相,只有短短的四個多月。 在見到狄仁傑後,武則天說:「你當地方官的時候,政績很不錯,但有人卻一直在中傷你。你想知道這些人是誰嗎?」 狄仁傑回答說:「如果陛下認為臣做錯了,臣當改過;如果陛下明白臣並無過錯,這是臣的幸運。臣不想知道中傷我的人是誰,因為這樣,我就能繼續把他們當成我的朋友。」 狄仁傑拜相,但在一心想成為武周太子的武則天的侄子武承嗣看來,狄仁傑始終是李唐老臣,並不可靠,於是在武承嗣和酷吏來俊臣的誣陷下,狄仁傑被以「謀反」罪名逮捕。 在獄中,酷吏王德壽直接向狄仁傑指示說,只要狄仁傑答應協助誣陷其他官員,就可以免去狄仁傑的死罪。對此狄仁傑悲憤地說:「皇天在上,后土在下,竟然要我狄仁傑做這樣的事!」說罷,直接一頭撞到柱子上,當場血流如注。他寧願自殺,也不願意誣陷同僚。 王德壽無奈,只好悻悻離去。 ... 儘管魏王武承嗣多次請求,以有「謀反」之嫌殺掉狄仁傑,但似有所悟的武則天並未答應,只是將狄仁傑貶到彭澤(隸屬今江西九江)當縣令。 在利用酷吏剷除反對勢力後,武則天反過來,又開始對曾經作為自己爪牙的酷吏們下手了。 武則天在公元690年稱帝後,為了提升人望,緩和與朝臣的矛盾,先是殺掉了酷吏丘神勣、周興、索元禮和傅遊藝,「以慰人望」。 接下來,697年,武則天又下令殺掉了作為自己心腹爪牙的酷吏來俊臣,對外宣稱的名義是,「以滅蒼天之憤」。 酷吏們不懂得「狡兔死,走狗烹」的道理,但武則天卻清醒地知道:謀權,可用酷吏;但治國,卻只能用干臣。 這就是歷史上所謂的「尊時憲而抑幸臣,聽忠言而誅酷吏」。 在此情景下,武周萬歲通天元年(696年),狄仁傑被起用為冀州刺史,隨後升任幽州都督,並整軍抵禦契丹入侵。神功元年(697年),狄仁傑再次被拜為宰相,擔任鸞臺侍郎、同鳳閣鸞臺平章事,並加授銀青光祿大夫。 這一次,狄仁傑當了三年宰相,一直到他去世,武則天都對他信任有加。 ...... 武則天比狄仁傑大6歲,在她看來,彼時的大唐,只有狄仁傑一人,稱得上是她的股肱重臣。 在武則天看來,狄仁傑在第二次拜相後,為武周伐契丹、抗突厥,無論是文治還是武功都無人可比,因此,這個一生殺人無數、殘酷暴虐的女皇,在狄仁傑面前,卻是十足溫柔和藹的形象。武則天從這一時期起,稱呼狄仁傑為「國老」,並且特許狄仁傑在朝堂上不用下拜。武則天說:「每見公拜,朕亦身痛。」 而在風燭殘年之際才登上人生巔峰的狄仁傑,已經老了。 第二次拜相這一年,狄仁傑已經68歲。以近古稀之年,他仍然為武周東征西討,出將入相,但他心中掛念的,仍然是武周的未來,以及李唐的復名與延續。 當時,武則天的侄子武承嗣一直在謀求立為太子,並幾次三番,試圖加害武則天剩下的兩個兒子李顯和李旦(武則天另外兩個兒子李弘和李賢已為武則天所殺)。對此,狄仁傑等「護唐派」則一直堅持請立武則天的親生兒子為太子。 狄仁傑對武則天說:「您與武承嗣只是姑侄,而廬陵王李顯卻是您的親生兒子。姑侄與母子之間,到底哪個更親呢?」 ... 為了發動更多人遊說武則天,狄仁傑甚至還對武則天的男寵張易之和張昌宗兄弟說,天下思念唐朝的恩德已久,你們以色相侍奉君王,一旦皇帝駕崩,作為男寵和皇族的醜聞,是有被除掉滅口的性命之憂的,所以不如參與勸立廬陵王李顯為太子,為自己立點功勞,以求日後自我保全。 於是,在狄仁傑等效忠李唐的老臣們的不斷遊說下,以及張易之、張昌宗兄弟的枕邊風念叨下,聖曆元年(698年)三月,武則天最終下令將親生兒子、廬陵王李顯,從貶黜地房州(今湖北房縣)接回了洛陽。 接回李顯後,武則天對著狄仁傑說了一句:「還卿儲君!」 狄仁傑則跪倒在李顯面前,泣不成聲,扶都扶不起來,因為他知道,他所為之奮鬥的復名唐朝的大業,隨著女皇的老去和廬陵王李顯的歸來,已逐漸看到曙光。 見到這一幕,武則天也淚流滿面。她撫摸著狄仁傑的後背,同樣泣不成聲地說:「你不是朕的臣子,你是大唐的股肱之臣!」 隨後,廬陵王李顯被重新立為太子。而狄仁傑則在自己生命中的最後兩年,相繼提攜、舉薦了張柬之、桓彥范、敬暉、姚崇、李楷固、駱務整等名臣。 ... 兩年後,武周久視元年(700年)九月,狄仁傑最終在宰相任上去世。武則天為此流下了眼淚,她經常跟身邊人感慨地說:「朝堂空矣!」 此後每逢朝政有大事不能決斷,武則天就會感慨地說:「天奪吾國老,何太早耶?」 狄仁傑去世五年後,武周神龍元年(705年),82歲的武則天病重,朝政被張易之、張昌宗兄弟把持,文武百官也無法見到武則天。在此危急情況下,由狄仁傑全力舉薦的宰相張柬之等人趁機發動兵變,殺掉張易之和張昌宗,並逼迫武則天退位。隨後,李顯第二次就任皇帝,並宣布恢復國號為「唐」。 而狄仁傑,則在有意無意之中,為最終光復李唐,安排下了張柬之這一人物。 以身死,仍謀國,為李唐光復鞠躬盡瘁,或許,這才是「神探」狄仁傑最大的功勞。 (摘自《領導文萃》2020年1月上) 稿件來源:《中外書摘》 責任編輯:蕭源 新媒體編輯:蕪影 ...
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