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「走路」是任何人隨時隨地都能輕鬆進行的運動，同時也能達到瘦身效果。能夠充分攝取氧，快步走的有氧步行，同時也能有效地燃燒脂肪，並且能夠消除腰痛和高血壓。走路能夠使腦活性化，心情愉快。這是享受樂趣，同時提升健康效果的實踐手冊。
步行可以調節強度和量，也是可以應付各年齡層的運動，是適合今後時代的運動。
健康真正的意義並非要消滅所有的疾病，而是在所處的環境中沒有任何阻礙，能夠發揮力量的能力。
換言之，健康不只是不罹患疾病的消極水準而已。因此，我們要考慮各種健康法，同時也要認真考慮創造周遭良好環境的手段。
- 作者： 健康研究中心/主編 新功能介紹
- 出版社：卡司製作 新功能介紹
- 出版日期：2014/06/14
- 語言：繁體中文
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▲台北市信義路三段一棟磚木造平房，晚間10點多發生大火。（圖／記者楊佩琪翻攝） 記者楊佩琪／台北報導 台北市信義路三段一棟磚木造平房，晚間10點多發生大火，瞬間陷入全面燃燒火海，目前消防人員正搶救中，初步了解，該棟建築物沒有人居住，正待拆中，為何會發生火警，有待火勢撲滅後進一步釐清。
▲行政院長賴清德指示要在年底前完成金融業資安聯防平台建置。（資料照／記者林世文攝） 政治中心／綜合報導 行政院長賴清德12日在開行政院會時，指示金管會務必在年底前完成金融業資安聯防平台建置，以提升金融業資安預警及損害管控能量。金管會18日將赴財委會報告「建構金融業資安聯防體系」，且預計在今年底前成立「金融資安分享中心」並將銀行、證券和保險業納入聯防體系。 遠東銀行日前遭駭客植入木馬程式，盜轉6千萬美金到海外，引發各界高度關注。賴清德除了指示相關單位儘速處理，也要求重新檢討資安，擬定相關對策；同時強調「資安即國安」，行政院已將國家關鍵資訊基礎設施的防護列為重點工作，其中金融領域更是重中之重，因此希望金管會在年底前完成金融業資安聯防平台建置，以提升金融業資安預警及損害管控能量。 金管會將赴財委會報告「建構金融業資安聯防體系」，據報告內容指出，金管會預計在今年底前成立「金融資安分享中心」並將銀行、證券和保險業納入聯防體系。且該資安分享中心預計有6大功能，包括研判、分享、通報、教育訓練、協助應變及建立資安改善的良性循環，並羅列出3大成效「可提升金融產業資安防護水準、強化金融業資安聯防、預防資安事件擴大。」 6大功能分別為金融資安的情資分析研判、發出警訊給金融機構；建置金融機構之間、及和行政院的「政府資安資訊分享和分析中心」交換資安情資；接收金融機構通報資安事件，並可發布緊急資安情資通報金融機構事先防範；提供資安諮詢與漏洞評估服務；辦理相關資安研討會；就金融機構資安事件，提供相關之技術及鑑識支援；就國內外重大資安事件，探究問題發生原因、事件應變處置程序等，動態檢討可供借鏡改善之處。
▲行政院長賴清德指示要在年底前完成金融業資安聯防平台建置。（資料照／記者林世文攝） 政治中心／綜合報導 行政院長賴清德12日在開行政院會時，指示金管會務必在年底前完成金融業資安聯防平台建置，以提升金融業資安預警及損害管控能量。金管會18日將赴財委會報告「建構金融業資安聯防體系」，且預計在今年底前成立「金融資安分享中心」並將銀行、證券和保險業納入聯防體系。 遠東銀行日前遭駭客植入木馬程式，盜轉6千萬美金到海外，引發各界高度關注。賴清德除了指示相關單位儘速處理，也要求重新檢討資安，擬定相關對策；同時強調「資安即國安」，行政院已將國家關鍵資訊基礎設施的防護列為重點工作，其中金融領域更是重中之重，因此希望金管會在年底前完成金融業資安聯防平台建置，以提升金融業資安預警及損害管控能量。 金管會將赴財委會報告「建構金融業資安聯防體系」，據報告內容指出，金管會預計在今年底前成立「金融資安分享中心」並將銀行、證券和保險業納入聯防體系。且該資安分享中心預計有6大功能，包括研判、分享、通報、教育訓練、協助應變及建立資安改善的良性循環，並羅列出3大成效「可提升金融產業資安防護水準、強化金融業資安聯防、預防資安事件擴大。」 6大功能分別為金融資安的情資分析研判、發出警訊給金融機構；建置金融機構之間、及和行政院的「政府資安資訊分享和分析中心」交換資安情資；接收金融機構通報資安事件，並可發布緊急資安情資通報金融機構事先防範；提供資安諮詢與漏洞評估服務；辦理相關資安研討會；就金融機構資安事件，提供相關之技術及鑑識支援；就國內外重大資安事件，探究問題發生原因、事件應變處置程序等，動態檢討可供借鏡改善之處。
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